Sanfte Gymnastik – die Feldenkrais-Methode

Ab Donnerstag, den 20.10.2022, von 16.30 – 17.30 Uhr, findet im Rahmen des Projektes „Begegnung und Bewegung“ ein kostenloser Kurs „Sanfte Gymnastik- die Feldenkrais-Methode“ für Bürger: innen 50 plus statt.

Kursleiter Günter Gemballa begleitet Menschen seit vielen Jahrzehnten mit großer Erfahrung als Fachübungsleiter B Sport in der Rehabilitation in der bewussten Körperarbeit. Die Gymnastik ist für jedes Alter und jeden Fitnessgrad geeignet. Die Feldenkrais -Methode führt dazu, den Körper besser wahrzunehmen und Bewegungen bewusster auszuführen. Das führt zu einer besseren Beweglichkeit, Schmerzen können verhindert oder gelindert werden.

Das Angebot findet im Treffpunkt Datteln-Hachhausen am Westring 8 statt. Der kostenlose Kurs geht bis Ende 2022 und findet immer donnerstags von 16.30- 17. 30 Uhr im Treffpunkt Hachhausen statt. Auch Bürger: innen 50 plus, die noch nicht sicher sind, ob sie an dem ganzen Kurs teilnehmen möchten, sind am 20.10.2022 zum Ausprobieren herzlich eingeladen.

Weitere Informationen zu „Begegnung und Bewegung im Quartier“ finden Sie auch über die Homepage des Caritasverbandes Ostvest e. V. https://www.caritas-ostvest.de/sozial/begegnung-und-bewegung/mitmachen/donnerstag.html . Die Projektkoordinatoren des Caritasverband Ostvest e.V. geben gerne Auskunft zu weiteren Angeboten und Kursen der Gesundheitsvorsorge in Datteln und nehmen Anregungen und Wünsche entgegen: Bianca Rieskamp, Mobil: 0171- 4865544, E-mail: b.rieskamp@caritas-ostvest.de und David Schütz: Mobil 0151-44025654, E-Mail: d.schuetz@caritas-ostvest.de .